Curso de Entrenamiento Personal

Curso de Entrenamiento Personal Homologado con Titulación Acreditada por la Universidad UTAMED con 8 ECTS, Aula Virtual 24/7 y Tutor experto en la materia.

Conviértete en un profesional del fitness con nuestro Curso de Entrenamiento Personal Online Homologado (validez académica 8 Créditos ECTS).

Aprende a diseñar planes de entrenamiento basados en la fisiología avanzada, la nutrición deportiva y la prevención de lesiones. Un programa de 200 horas 100% online. La formación más completa para liderar el sector del entrenamiento personalizado con rigor científico. 

Un itinerario diseñado para que domines el cuerpo humano y su rendimiento:

• Ciencia del Movimiento: Morfología ósea y fisiología miológica para entender cómo y por qué se produce la contracción muscular.
• Bioenergética Aplicada: Dominio de los sistemas de ATP, rutas glucolíticas y oxidativas para programar la intensidad exacta.
• Nutrición Deportiva Avanzada: Cálculo de gasto calórico, manejo de macronutrientes y estrategias específicas para ganar masa muscular.
• Programación del Entrenamiento: Desde el calentamiento hasta el entrenamiento de fuerza, flexibilidad y resistencia cardiovascular.
• Seguridad y Respuesta: Especialización en prevención de lesiones y protocolos de Primeros Auxilios (RCP).

• Evaluar la condición física inicial del cliente para diseñar planes personalizados 100% efectivos.
• Prescribir pautas nutricionales orientadas a la mejora del rendimiento y la composición corporal.
• Aplicar técnicas de adaptación orgánica para evitar el sobreentrenamiento y la fatiga crónica.
• Garantizar la seguridad del cliente mediante la prevención técnica y el conocimiento en primeros auxilios.

Este curso está diseñado para convertir la pasión por el deporte en una profesión técnica y rigurosa. Es ideal para:

• Entusiastas del Fitness y el Culturismo: Personas que entrenan habitualmente y quieren dar el salto profesional, dominando las bases científicas de la hipertrofia y la fisiología.
• Monitores de Gimnasio e Instructores: Profesionales en activo que necesitan una titulación oficial con 8 Créditos ECTS para mejorar su currículum o puntuar en bolsas de trabajo.
• Técnicos Deportivos y Graduados en TAFAD/TSEAS: Que busquen una especialización práctica en el entrenamiento "uno a uno" y nutrición aplicada.
• Profesionales de la Salud (Fisioterapeutas o Nutricionistas): Que deseen complementar sus servicios con programas de ejercicio físico personalizado para sus pacientes.
• Emprendedores del Sector Deportivo: Personas que quieran abrir su propio estudio de entrenamiento personal y necesiten una base ética y técnica sólida.
• A todas aquellas personas que, por interés personal en esta temática, quieran adquirir formación en la misma.

Aprendizaje 100% online

Plataforma web donde se aloja todo el contenido de la acción formativa. Mediante ella podrá estudiar y asimilar el temario a través de ejercicios prácticos, autoevaluaciones y una prueba final.

Campus virtual

Accede al campus virtual desde cualquier dispositivo, durante las 24 horas del día. Con acceso sin límites a los contenidos de este curso.

Equipo docente especializado

El alumnado dispone de un equipo de profesionales en esta área formativa, brindándole un seguimiento personalizado.

Centro del estudiante

Contacta mediante chat y/o correo electrónico. Recibirás respuesta en un plazo máximo de 24/48 horas según la carga docente.

• Validez académica (8 Créditos ECTS) y con un enfoque en la salud integral (Nutrición + Prevención + Primeros Auxilios): Una de las cargas lectivas universitarias más altas del mercado en solo 200 horas.
• Contenido Multimedia Práctico: Acceso a una parte práctica multimedia
• Perfil Multidisciplinar: No solo sales sabiendo poner pesas; sales sabiendo de nutrición, fisiología y salud.
• Flexibilidad: Metodología 100% online adaptada a cualquier dispositivo y ritmo de vida.

• La formación presente en este curso no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por lo tanto de una formación de especialización y complementaria, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua, siendo imprescindible revisar los requisitos específicos de baremación de la bolsa de trabajo pública concreta a la que se quiera optar.
• Información sobre Baremación: Se recomienda al opositor verificar los requisitos técnicos de su convocatoria para asegurar la correcta baremación de los créditos en su concurso-oposición, ya que los criterios pueden variar según el organismo público.

PARTE I. TEÓRICA. ENTRENADOR PERSONAL 

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE

1. Conceptos Generales

2. Logro y mantenimiento de la salud

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL

1. Introducción

2. Funciones básicas del entrenador personal

3. Áreas de desarrollo del entrenador personal

4. Perfiles de los clientes

5. Ética profesional del entrenador personal

6. Claves para el éxito del entrenador personal

UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMA ÓSEO

1. Morfología

2. Fisiología

3. División del esqueleto

4. Desarrollo óseo

5. Sistema óseo

6. Articulaciones y movimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR

1. Introducción a la Miología

2. Tipos de Tejido Muscular

3. Características del tejido muscular

4. El Músculo Esquelético

5. Uniones musculares

6. Tono y fuerza muscular

7. La contracción muscular

UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS

1. Sistema energético

2. Adenosín Trifosfato (ATP)

3. Tipos de fuentes energéticas

4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno

5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica

6. Sistema aeróbico u oxidativo

UNIDAD DIDÁCTICA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

1. El ejercicio físico

2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio

3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

UNIDAD DIDÁCTICA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO

1. Utilización de energía por el músculo

2. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio

3. Utilización de la grasa en el ejercicio

4. Utilización de las proteínas en el ejercicio

5. Vitaminas y ejercicio

6. Minerales y ejercicio

7. Agua y ejercicio

UNIDAD DIDÁCTICA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE

1. Introducción

2. Gasto calórico

3. Hidratos de carbono

4. Grasas

5. Proteínas

6. Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia

UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO

1. Introducción al entrenamiento

2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos

3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico

4. Medición y evaluación de la condición física

5. Calentamiento y enfriamiento

6. Técnicas de relajación y respiración

7. Entrenamiento de la flexibilidad

8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico

9. Entrenamiento muscular

10. Entrenamiento de la fuerza

11. El desentrenamiento

12. Conducta de higiene en el entrenamiento

UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

1. Introducción a las lesiones deportivas

2. Definición

3. La prevención

4. Tratamiento

5. Lesiones deportivas frecuentes

6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?

7. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento

8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS

1. Principios generales de primeros auxilios

2. Asistencias

3. Técnicas de Reanimación. RCP básicas

4. Estado de Shock

5. Heridas y hemorragias

6. Quemaduras

7. Electrocución

8. Fracturas y contusiones

9. Intoxicación

10. Insolación

11. Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios

ANEXO 1. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS 

PARTE II PRÁCTICA. MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL

1. Introducción

2. Funciones

3. Salud

4. Evaluación inicial

5. Componentes del fitness

6. Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes

7. Documentos anexos.