Curso de Desarrollo Profesional en Preparación Física

Curso de Preparación Física Homologado con Titulación Acreditada por la Universidad UTAMED Universidad Tecnológica Atlántico Mediterráneo con 8 ECTS, Aula Virtual 24/7 y Tutor experto en la materia.

Lidera el alto rendimiento dominando las funciones del preparador físico según Seirul-lo y los sistemas energéticos en el deporte. En este curso de 200 horas, aprenderás a gestionar la carga de entrenamiento aplicando el principio de la supercompensación para lograr las mejores adaptaciones metabólicas al ejercicio.

200 Horas, 8 Créditos ECTS | Formato Online. Acreditado por Universidad Tecnológica Atlántico Mediterráneo.

El sector deportivo demanda profesionales que entiendan al deportista de forma integral. Este curso es importante porque profundiza en las funciones del preparador físico según Seirul-lo, integrando habilidades sociales e inteligencia emocional en la gestión de grupos.

Elegirnos es garantía de éxito porque:

• Rigurosidad Técnica: Analizamos a fondo las adaptaciones metabólicas al ejercicio para optimizar cada sesión.

• Control del Rendimiento: Aprenderás a cuantificar y ajustar la carga de entrenamiento con precisión quirúrgica.

• Acreditación Oficial: 8 créditos ECTS que certifican tu capacidad técnica y académica.

• Apuntes en formato digital.

• Acceso completo al campus virtual.

• Tutorías personalizadas durante todo el proceso formativo.

• Evaluaciones incluidas.

• Acceso multidispositivo (ordenador, tablet y móvil).

• Gestión de los trámites del diploma incluida.

Al finalizar las 200 horas de formación, habrás alcanzado los siguientes hitos profesionales:

• Entender la Fisiología: Dominarás las adaptaciones metabólicas al ejercicio y el funcionamiento del tejido muscular.

• Optimizar el Combustible: Gestionarás con maestría los diferentes sistemas energéticos en el deporte (ATP, glucólisis y oxidación).

• Planificar con Ciencia: Ejecutarás una planificación del entrenamiento deportivo basada en evidencias, aplicando el principio de la supercompensación para garantizar picos de forma.

• Gestionar el Estrés Físico: Sabrás cómo manipular la magnitud y naturaleza de la carga de entrenamiento para evitar el sobreentrenamiento.

• Prevención y Seguridad: Implementarás protocolos de prevención de lesiones y técnicas de primeros auxilios.

Este curso está diseñado para quienes no se conforman con lo básico:

1. Graduados en Ciencias del Deporte (CAFYD): Que busquen especializarse en las funciones del preparador físico según Seirul-lo.

2. Entrenadores y Monitores: Que necesiten dominar los sistemas energéticos en el deporte para mejorar sus resultados.

3. Preparadores Físicos en activo: Que quieran refrescar conceptos sobre el principio de la supercompensación y nuevas cargas.

4. Profesionales de la Salud: Que busquen entender la planificación del entrenamiento deportivo para la readaptació

5. A todas aquellas personas que, por interés personal en esta temática, quieran adquirir formación en la misma.

Aprendizaje 100% online

Plataforma web donde se aloja todo el contenido de la acción formativa. Mediante ella podrá estudiar y asimilar el temario a través de ejercicios prácticos, autoevaluaciones y una prueba final.

Campus virtual

Accede al campus virtual desde cualquier dispositivo, durante las 24 horas del día. Con acceso sin límites a los contenidos de este curso.

Equipo docente especializado

El alumnado dispone de un equipo de profesionales en esta área formativa, brindándole un seguimiento personalizado.

Centro del estudiante

Contacta mediante chat y/o correo electrónico. Recibirás respuesta en un plazo máximo de 24/48 horas según la carga docente.

Nuestros programas académicos disponen del respaldo académico de la Universidad Tecnológica Atlántico Mediterráneo (UTAMED), una entidad especializada en educación superior online y enfocada en la innovación tecnológica y metodológica. Este aval asegura que los contenidos y el planteamiento formativo de nuestros Cursos Online se elaboran siguiendo criterios de calidad, actualización continua y rigor pedagógico.

Los diplomas expedidos por la Universidad Tecnológica Atlántico Mediterráneo (UTAMED) acreditan que el alumno ha superado satisfactoriamente un programa formativo conforme a los estándares de calidad académica fijados por la institución.

Cada diploma digital incluye la firma institucional y es remitido directamente por la universidad al estudiante, garantizando así su validez y autenticidad.

• La formación presente en este curso no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por lo tanto de una formación de especialización y complementaria, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua, siendo imprescindible revisar los requisitos específicos de baremación de la bolsa de trabajo pública concreta a la que se quiera optar.
• Información sobre Baremación: Se recomienda al opositor verificar los requisitos técnicos de su convocatoria para asegurar la correcta baremación de los créditos en su concurso-oposición, ya que los criterios pueden variar según el organismo público.

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FIGURA DEL PREPARADOR FÍSICO 

1. El preparador físico

2. Área de preparación física

3. - Funciones del preparador físico según Seirul-lo

4. Habilidades sociales del preparador físico

5. La asertividad

6. La inteligencia emocional

7. Autoconcepto y autoestima

8. La empatía

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FISIOLOGÍA MUSCULAR

1. Introducción

2. Tejido muscular

3. Clasificación muscular

4. Acciones musculares

5. Ligamentos

6. Musculatura dorsal

7. Tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 3. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO 

1. El ejercicio físico

2. Clasificación

3. Efectos fisiológicos del ejercicio físico

4. Efectos fisiológicos en niños y adolescentes

5. Fases del ejercicio

6. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio

7. Adaptaciones metabólicas

8. Adaptaciones circulatorias

9. Adaptaciones cardiacas

10. Adaptaciones respiratorias

11. Adaptaciones de la sangre

12. Adaptaciones del medio interno

13. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

14. Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular

15. - La fatiga

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS 

1. Sistema energético

2. ATP (Adenosín Trifosfato)

3. Tipos de fuentes energéticas

4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno

5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica

6. Sistema aeróbico u oxidativo

UNIDAD DIDÁCTICA 5. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO 

1. Introducción al entrenamiento deportivo

2. Objetivos del entrenamiento deportivo

3. Mecanismos de adaptación al entrenamiento

4. Ley de Schultz-Arnodt

5. Principio de la supercompensación

6. Teoría del estrés del Selye

7. Carga de entrenamiento y sus variables

8. Magnitud de la carga

9. Tendencia de la carga

10. Naturaleza de la carga

11. Complejidad de la carga

12. Organización de la carga

13. Fundamentos generales referidos a los principios del entrenamiento deportivo

14. Principios de la carga para producir efectos de adaptación

15. Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación

16. Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento

17. Principios de proporcionalización

18. Efectos del entrenamiento

19. Efecto residual del entrenamiento

20. El desentrenamiento

UNIDAD DIDÁCTICA 6. CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS Y PSICOMOTRICES

1. Capacidades físicas básicas

2. Resistencia: aeróbica-anaeróbica

3. Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia

4. Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular - amplitud de movimiento

5. Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria

6. Capacidades coordinativas

7. Habilidad motriz: propiocepción - equilibrio - coordinación

8. Autoevaluación

UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMACIÓN Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO

1. Programación del proceso de entrenamiento

2. Planificación del entrenamiento

3. Sesión de entrenamiento

4. Fases de una sesión de entrenamiento

5. Objetivos de la sesión de entrenamiento

6. Tipos de sesiones de entrenamiento

7. Características de un buen entrenador

UNIDAD DIDÁCTICA 8. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

1. Fundamentación teórica

2. Gasto calórico

3. Nutrientes en el deporte

4. Hidratos de carbono

5. Grasas

6. Proteínas

7. Agua y electrolitos

8. Micronutrientes

UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES DEPORTIVAS, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO 

1. Introducción a las lesiones deportivas

2. Definición

3. La prevención

4. Tratamiento

5. Lesiones deportivas frecuentes

6. Introducción

7. Lesiones deportivas más frecuentes

8. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?

9. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?

10. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS 

1. Introducción a los primeros auxilios

2. Principios básicos de actuación en primeros auxilios

3. La respiración

4. El pulso

5. Actuaciones en primeros auxilios

6. El ahogamiento

7. Las pérdidas de la consciencia

8. Las crisis cardíacas

9. Hemorragias

10. Las heridas

11. Fracturas y luxaciones

12. Quemaduras

13. Normas generales para la realización de vendajes

14. Maniobras de resucitación cardiopulmonar

15. Ventilación manual

16. Masaje cardiaco externo

Objetivo general

Proporcionar al alumnado una formación integral y especializada en preparación física y entrenamiento deportivo, capacitando para planificar, desarrollar y evaluar programas de entrenamiento orientados a la mejora del rendimiento físico, la prevención de lesiones y la promoción de hábitos saludables, teniendo en cuenta los aspectos fisiológicos, biomecánicos, nutricionales, psicológicos y de seguridad.

Objetivos específicos

Al finalizar el curso, el alumnado será capaz de:

1. Comprender el rol y las funciones del preparador físico dentro del ámbito deportivo, identificando sus competencias profesionales y su papel en el rendimiento y la salud del deportista.

2. Analizar el área de la preparación física, integrando los enfoques actuales del entrenamiento y las funciones del preparador físico según los modelos de referencia.

3. Desarrollar habilidades sociales y comunicativas fundamentales para el ejercicio profesional, como la asertividad, la empatía, la inteligencia emocional, el autoconcepto y la autoestima.

4. Conocer la fisiología muscular, identificando los diferentes tipos de tejido muscular, su clasificación, acciones musculares, y la función de ligamentos y tendones en el movimiento humano.

5. Comprender los fundamentos del metabolismo en la fisiología del ejercicio, analizando los efectos fisiológicos del ejercicio físico en diferentes etapas de la vida.

6. Identificar las adaptaciones orgánicas producidas por el ejercicio físico, incluyendo adaptaciones metabólicas, circulatorias, cardiacas, respiratorias y del medio interno.

7. Analizar los procesos energéticos durante el ejercicio, comprendiendo la relación entre fuerza, potencia, rendimiento, recuperación del glucógeno muscular y la aparición de la fatiga.

8. Conocer y diferenciar los sistemas energéticos, incluyendo el sistema anaeróbico aláctico, anaeróbico láctico y aeróbico, así como el papel del ATP en el metabolismo energético.

9. Aplicar los principios teóricos y prácticos del entrenamiento deportivo, comprendiendo los mecanismos de adaptación y las principales leyes y teorías del entrenamiento.

10. Planificar y organizar la carga de entrenamiento, teniendo en cuenta sus variables, principios de adaptación, especialización, proporcionalización y organización cíclica.

11. Evaluar los efectos del entrenamiento y del desentrenamiento, comprendiendo el concepto de efecto residual y su repercusión en el rendimiento deportivo.

12. Identificar y desarrollar las capacidades físicas básicas, como resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad, así como las capacidades coordinativas y psicomotrices.

13. Diseñar y programar sesiones de entrenamiento, estableciendo objetivos, tipos de sesiones y fases de trabajo acordes al nivel y necesidades del deportista.

14. Aplicar criterios de planificación del entrenamiento, garantizando una correcta progresión, individualización y seguridad en la práctica deportiva.

15. Comprender los fundamentos de la alimentación en el deporte, analizando el gasto calórico y la función de los macronutrientes, micronutrientes, agua y electrolitos en el rendimiento físico.

16. Identificar las principales lesiones deportivas, sus causas, métodos de prevención y tratamientos básicos, así como las actuaciones recomendadas ante una lesión durante la actividad física.

17. Aplicar técnicas básicas de primeros auxilios, incluyendo la actuación ante emergencias frecuentes, vendajes y maniobras de resucitación cardiopulmonar (RCP).

El sistema de evaluación de nuestro curso online está planteado para valorar de forma global los conocimientos y habilidades adquiridos por el alumnado a lo largo de todo el itinerario formativo.

Evaluación tipo test:
La evaluación se estructura mediante cuestionarios tipo test, distribuidos en cada uno de los temas que componen el programa. Cada prueba incluye preguntas de opción múltiple, generadas de manera aleatoria, con el objetivo de garantizar la imparcialidad, diversidad y equidad del proceso evaluador. Las preguntas se encuentran ponderadas según la importancia y la carga lectiva de cada módulo del curso.

Este sistema permite asegurar que las cuestiones planteadas representan fielmente los contenidos más relevantes y que la evaluación abarca de manera equilibrada la totalidad de los temas impartidos.

Para superar el curso y obtener la certificación correspondiente, será necesario alcanzar una puntuación mínima del 75 % en cada uno de los cuestionarios evaluativos, garantizando así que el alumno ha asimilado adecuadamente los contenidos y ha adquirido las competencias exigidas.

Al finalizar el curso, el alumnado será capaz de:

1. Comprender el papel profesional del preparador físico dentro del ámbito deportivo, identificando sus funciones, responsabilidades y áreas de intervención.

2. Aplicar conocimientos científicos básicos de anatomía, fisiología y metabolismo al diseño y desarrollo de programas de entrenamiento físico.

3. Planificar, organizar y estructurar procesos de entrenamiento, adaptándolos a diferentes objetivos, contextos y perfiles de deportistas.

4. Desarrollar habilidades personales y sociales (empatía, comunicación, asertividad e inteligencia emocional) necesarias para el trabajo con deportistas y equipos.

5. Promover hábitos saludables, integrando ejercicio físico, alimentación adecuada y prevención de lesiones.

6. Actuar con seguridad y responsabilidad, aplicando protocolos básicos de primeros auxilios ante situaciones de emergencia en el ámbito deportivo.

7. Fomentar la mejora del rendimiento físico respetando los principios de adaptación, recuperación y prevención de riesgos.

El alumnado adquirirá las siguientes competencias específicas:

1. Identificar y describir las funciones del preparador físico, según diferentes modelos teóricos, especialmente el enfoque de Seirul·lo.

2. Analizar la estructura y funcionamiento del sistema muscular, comprendiendo la clasificación, acciones musculares y el papel de tendones y ligamentos.

3. Comprender los procesos metabólicos y fisiológicos del ejercicio físico, así como sus adaptaciones a corto y largo plazo.

4. Diferenciar y aplicar los sistemas energéticos (anaeróbico aláctico, anaeróbico láctico y aeróbico) en función del tipo de esfuerzo y objetivo del entrenamiento.

5. Aplicar los principios del entrenamiento deportivo, incluyendo la carga, la supercompensación, el estrés y la organización cíclica del entrenamiento.

6. Diseñar sesiones de entrenamiento orientadas al desarrollo de las capacidades físicas básicas (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad) y psicomotrices.

7. Programar y estructurar sesiones y planes de entrenamiento, estableciendo objetivos, fases y tipos de sesiones adecuadas.

8. Evaluar y mejorar la condición física del deportista, teniendo en cuenta factores de rendimiento, fatiga y recuperación.

9. Conocer los principios básicos de la alimentación deportiva, relacionando nutrientes, gasto energético e hidratación con el rendimiento físico.

10. Identificar las lesiones deportivas más frecuentes, así como aplicar medidas básicas de prevención y tratamiento.

11. Aplicar correctamente técnicas básicas de primeros auxilios, incluyendo RCP, vendajes, actuación ante hemorragias, fracturas y situaciones de emergencia.

12. Desarrollar una actuación profesional ética, segura y orientada al bienestar del deportista.

La planificación del entrenamiento deportivo es una de las competencias clave del preparador físico, ya que permite estructurar el trabajo físico de forma progresiva, segura y eficaz. Especializarse en este ámbito ayuda a comprender cómo organizar cargas, volúmenes e intensidades en función de objetivos concretos y perfiles individuales. Una correcta planificación evita el sobreentrenamiento, reduce el riesgo de lesiones y optimiza el rendimiento a medio y largo plazo. Además, permite adaptar el entrenamiento a diferentes contextos: deporte base, salud, fitness o rendimiento. Dominar la planificación aporta criterio profesional y diferencia al técnico frente a propuestas improvisadas. Es una herramienta esencial para trabajar con rigor y coherencia.

El modelo propuesto por Seirul·lo redefine el rol del preparador físico como un profesional integrado en el proceso global del deportista. Ya no se limita al desarrollo de capacidades físicas aisladas, sino que participa en la construcción del rendimiento desde una perspectiva sistémica. El preparador físico actúa como observador, analista y diseñador de tareas específicas adaptadas al contexto real del deporte. En 2026, su función se orienta cada vez más a la individualización, la toma de decisiones basada en la carga real y la interacción con otros profesionales. Este enfoque exige una sólida base teórica y una comprensión profunda del proceso adaptativo.

El conocimiento de la fisiología del ejercicio permite comprender cómo responde el organismo ante distintos estímulos físicos. Las adaptaciones metabólicas incluyen cambios en el uso de sustratos energéticos, la eficiencia muscular y la capacidad de recuperación. El entrenamiento provoca modificaciones a nivel celular, enzimático y hormonal que mejoran el rendimiento. Comprender la fatiga es clave para interpretar cuándo un estímulo es productivo o contraproducente. La fatiga no es solo muscular, sino también metabólica y neuromuscular. Este conocimiento permite ajustar cargas y respetar los tiempos de recuperación necesarios.

El rendimiento deportivo depende en gran medida del correcto uso de los sistemas energéticos. El sistema de fosfágenos (ATP-PC) es fundamental en esfuerzos breves y explosivos, mientras que la glucólisis anaeróbica interviene en esfuerzos de alta intensidad y corta duración. El sistema aeróbico u oxidativo sostiene actividades prolongadas y favorece la recuperación. Dominar estos sistemas permite diseñar entrenamientos específicos según el tipo de esfuerzo requerido. Además, ayuda a comprender la aparición de la fatiga y la necesidad de recuperación. Una correcta aplicación mejora la eficiencia del entrenamiento.

La carga de entrenamiento es el estímulo que provoca adaptaciones en el organismo. Su correcta manipulación es esencial para lograr mejoras sin provocar lesiones o estancamiento. El principio de la supercompensación explica cómo, tras un estímulo adecuado y una correcta recuperación, el rendimiento mejora. Si la carga es excesiva o mal distribuida, se produce fatiga acumulada o desentrenamiento. Conocer las variables de la carga (intensidad, volumen, densidad y frecuencia) permite planificar con criterio. Este principio es la base del progreso físico sostenible.

La programación de sesiones es el paso práctico donde se materializa la planificación del entrenamiento. Permite organizar ejercicios orientados al desarrollo de la fuerza, la velocidad, la resistencia y las capacidades coordinativas. La fuerza explosiva mejora la potencia y la capacidad de reacción, mientras que la propiocepción es clave para el control corporal y la prevención de lesiones. Integrar ambos aspectos en una sesión bien estructurada aumenta la eficacia del entrenamiento. Una correcta secuenciación de ejercicios mejora el aprendizaje motor. La programación convierte la teoría en práctica aplicada.

La prevención de lesiones es una responsabilidad fundamental del preparador físico. Identificar factores de riesgo, controlar cargas y aplicar ejercicios compensatorios reduce significativamente la incidencia de lesiones. Además, el conocimiento de las lesiones deportivas más frecuentes permite actuar con rapidez y criterio. Los primeros auxilios son esenciales para responder ante situaciones de emergencia durante la práctica deportiva. Saber actuar ante traumatismos, hemorragias o paradas cardiorrespiratorias puede marcar la diferencia. Este enfoque aporta seguridad, profesionalidad y confianza en el entorno deportivo.